Avena en hojuela

• Todo el mundo conoce la #Avena en hojuela .... A la tarde algunos tips de uso ... Cuentame los tuyos para compartirlos ! =o)
• #Avena Uno de los cereales más completos, es rica en proteínas de alto valor biológico, contiene hidratos de carbono ...
• #Avena grasas, un gran número de vitaminas y minerales. Con esto ya sabemos que el consumo diario de avena ....
• #Avena proporciona una buena dosis de las sustancias necesarias para nuestro organismo.
• #Avena Los hidratos de carbono que contiene son de fácil asimilación y de absorción lenta, lo que proporciona energía durante horas.
• #Avena el contenido en ácidos grasos de la avena es el más elevado de todos los cereales ...
• #Avena ademas vitaminas, minerales y oligoelementos, como calcio, fósforo, hierro, magnesio, cobre o zinc, sin olvidar la fibra
• #Avena beneficiosa para niños y mayores, durante el embarazo, en épocas de estrés y en dietas de adelgazamiento ...
• #Avena Afirman que frena el desarrollo de la caries, que regula los niveles de colesterol, también favorece la dieta en caso de diabetes
• #Avena La forma más recomendable para aprovechar todas sus propiedades nutritivas es en copos (hojuelas)
• #Avena con leche, con yogur, en sopas, panes, muesli incluso como base de algunas tartas. www.gastronomiaycia.com
• Usa la #Avena en ponque ... galletas y mas ricas con un toque de miel ... en granola o barras de cereales que hagas en casa !! =o)
• Agrega #Avena en la masa de pan, junto con otros cereales quedara muy rico .. y unas cuantas hojuelas por encima para decorar !! =o)
• 1-Tortitas de #Avena : 30cl leche, 1taza avena, 2huevos, 2cdtas de gomasio, perejil, S&P // Entibia l leche, agrega S&P y la #Avena ...
• 2-Tortitas de #Avena : Cuando la #Avena absorbió la leche agrega el resto de los ingredientes y mezcla bien y cocina como las panquecas ..
• Usa #Avena para "empanizar" tus milanesas .... Agregale una pizca de sumac y tendra un toque citrico ... =o)
• Una variante de las torticas de #Avena .. agrega queso rallado, arroz o quinoa y una pizca de azucar .... =o)
• 1-Crakers dulces d #Avena : bate 2 claras a punto d suspiro,x otro lado mezcla 30g almendra molida gruesa,50g avena,70g avellana molida ..
• 2-Crakers dulces d #Avena : 2cdas papelón/agrega las claras batidas/vierte sobre papel parafinado +/- 1 cm d grueso/horno a 180C por 15mn
• 3-Crakers dulces d #Avena : al sacar del horno, aun caliente, corta en cuadros ... Receta de LiloRecette

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